Ако кожата ти е била близо до перфектната, когато си бил тийн, може би не разбираш много от козметика. Но тези, които са страдали от акне или чувствителна кожа, със сигурност разбират едно или две неща от грижа за кожата.
Основните стъпки, които трябва да правиш са почистване на кожата и използване на SPF. Може да не забелязваш, но това не означава, че на клетъчно ниво, кожата ти започва да се променя. Първите маркери са мимическите бръчки - на челото, около очите или устата. Но това не е нещо, за което да се притесняваш. Това са твоите мимически мускули, които работят без почивка всеки ден и евентуално оставят по-забележими следи в късните 20. Не искам да те плаша, а да те науча как да предотвратиш ранното стареене.
Първи стъпки в грижа за кожата
Първото нещо, което трябва да знаеш е, че измиването с почистващ продукт е напълно задължително (дори не си помисляй да миеш лицето си със сапун). Измивния продукт пази лицето ти чисто от мръсотиите във въздуха и неизбежното запушване на пори. Ако използваш грим, двойното почистване е задължително - първо се използва продукт на маслена основа, за да помогне свалянето на грима, след това - продукт на водна основа.
Ексфолиране
Ексфолирането е ключов момент, когато се използва SPF, особено през топлите месеци. Комбинацията от пот, себум и SPF, може да запуши порите. To е изключително полезно за премахване на част от най-външния слой на епидермиса (a.k.a. stratum corneum), който е изграден от “мъртви клетки” (те не са всъщност мъртви, просто силно диференцирани). Този слой не винаги сам успява да се излющи по естествен начин и се получава кератинизация, която трябва да отстраниш. Ако не се отстрани, продуктите, които използваш не проникват в кожата, а стоят като филм.
Антиоксидант
Следващата стъпка, която трябва да добавиш към рутината си е антиоксидантен серум - Витамин С, Глутатион, Ферулинова киселина, Боровинки, Ресвиратрол, Бера-каротини. Защо имаш нужда от антиоксиданти? За да предотвратиш оксидативния стрес, който води до ранно стареене. Когато продуктът е под формата на серум, то той пенетрира (прониква) по-дълбоко в кожата ти.
Овлажнител
Продукт, който ще запази влагата в кожата ти и ще я поддържа сочна. Когато кожата ти е добре хидратирана, то липидната бариера е здрава и чувствителността и избиването на пъпчици ще се регулира.
Твоят BFF е твоят SPF
Всички обичаме да стоим под слънцето и да се радваме на топлината. Може да прозвуча като баба ти, но слънцето не е такова каквото беше едно време.
“Благодарение” на по-тънкия озонова слой, слънчевите лъчи най-силно увреждат кожата ти. Може да си забелязал малки кафяви точици (лунички - efelidi) на челото, носа или скулите, които стават по-тъмни през лятото. Това се получава, защото УВ лъчите пенетрират в кожата ти и стимулират производството на меланин. Някои хора имат по-големи кафяви петна с диаметър 1-5см, това се нарича соларно лентиго. Другият “плюс” при експозицията на слънце без SPF е увредата на ДНК на клетките. Тогава производството на колаген в кожата силно намалява и клетъчния цикъл се изменя. Така че, моля, използвай слънцезащита и я подновявай (на всеки 2 часа)!
Това може да ти изглежда като много информация за обмисляне, но веднъж като започнеш да се грижиш за кожата си и разбереш защо правиш, това което правиш, ще забележиш разликата. През твоите 20, трябва да разбереш основата, която ще ти се отплати в дългосрочен план!
Тук съм подбрала някои примери за продуктите, за които говорих 🩶
От
Мила,
Skinopsy експертът
Остави Коментар, Харесай и Сподели
с приятел или член на семейството!
Comentarios